Lifestyle

Reemplazo de Alimentos que facilitan una alimentación saludable

Comer saludable en cada comida puede ser un desafío, pero el simple hecho de reemplazar algunos de los alimentos básicos habituales de la despensa por opciones más saludables puede ser de gran ayuda. Cuando tenemos hambre, tendemos a buscar lo que tenemos a mano. Cambiar este hábito por la elección de alimentos saludables, conseguirá una mejora en nuestra nutrición. Eso no significa que tengas que sacrificar el sabor. Algunos de estos intercambios saludables son aún más deliciosos y sabrosos que los que estás reemplazando! Tampoco significa que tengas que eliminar ciertos alimentos de tu dieta por completo. El punto es equilibrar la dieta y buscar opciones nutritivas más a menudo, creando mejores hábitos.

Reemplaza el arroz blanco por quinoa

Reemplaza el arroz blanco por quinoa

Reemplaza el aceite vegetal o la mantequilla por aceite de coco

Reemplaza el aceite vegetal o la mantequilla por aceite de coco

Reemplaza los picatostes por almendras

Reemplaza los picatostes por almendras

Sustituir el azúcar por la Stevia

Sustituir el azúcar por la Stevia

Sustituye las virutas de chocolate por las de cacao

Sustituye las virutas de chocolate por las de cacao

Sustituir lechuga Iceberg por Romana

Sustituir lechuga Iceberg por Romana

Reemplace la mayonesa por mostaza

Reemplace la mayonesa por mostaza

Reemplace la leche por leche de almendras

Reemplace la leche por leche de almendras