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El mejor deporte para perder peso

El running está considerado como el mejor entrenamiento físico para perder peso ya que es uno de los deportes más completos y exigente, que te permite practicar a tu ritmo y supone un gran esfuerzo físico. Se trata de un deporte aeróbico que hace todo tu organismo esté en movimiento. La intensidad de nuestro sistema cardiovascular se acelera y con ello logramos quemar nuestras calorías.

El running

El running